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突発性難聴が再発!?…よくあることらしい

こんにちは、渡辺有です。 わたしは2年前に突発性難聴と診断され、治療し、完治したことがあります。 突発性難聴についてはそのとき散々調べたのですが、「再発しない」「一度なったら二度とならない」と、どのサイトでも書かれていました。 ...
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歯の食いしばりがヒドくて【骨隆起】スプリントを作りました

こんにちは、渡辺有です。 わたしはとにかく「食いしばり」がヒドいです。 食いしばりは「歯ぎしり」の一種ですが、ギリギリ・ガチガチすることはなく、ただひたすら「噛みしめる」のみです。 歯を食いしばりすぎて、夜中に目が覚めるほどです。...
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【ヒルドイドのガッツリ塗り】で全身のカサカサ対策

こんにちは、渡辺有です。 冬になると決まって、全身カサカサです。 カサカサ ↓ 赤くなってかゆみ発生 ↓ ステロイド ↓ 保湿 ↓ 塗るの忘れてカサカサ この繰り返し。 特にヒドイのがスネとウエスト部分。...
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カップラーメン食べてる?体に悪い4つの理由と対策

こんにちは、渡辺有です。 皆さんはカップラーメン、食べますか? わたしは多ければ週1回、少なくても月に1回は食べていると思います。 お腹はすいたけど、料理はもちろん準備(ご飯を温めたり、食べるものを探したり)さえしたくないとき...
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鼻の穴の周りが痒い!原因&自力で治すための対策

こんにちは、渡辺有です。 ここ1年くらい、ときどき鼻の穴の周りが痒くなります。 化粧品が合わないのかな?とも思ったのですが、かゆみには波があって原因がよく分かりませんでした。 ひどければ皮膚科に行くのですが、見た目も普通だし、...
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掛け布団の【襟カバー】をバスタオルで作ってみた・使い心地レポ

こんにちは、渡辺有です。 掛け布団カバーを洗うのって、意外と大変ですよね。 取るのも面倒だし、かけるのも面倒。 あの四隅(とその間)のヒモを結ぶ作業も、地味に面倒です。 掛け布団カバーで気になるのは襟元の部分。 ここさえ清...
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【レベル別】眼精疲労からくる肩こり解消法

こんにちは、渡辺有です。 目を酷使する生活をしています。 仕事でパソコンを使い、気分転換でもパソコンを見ています。 休日も子供たちとDVDを観たり、ゲームをしたり。 慢性的に目が疲れていますし、目の疲れから肩こりもひどいです...
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頭皮のフケとかゆみ・お肌と同じく保湿で改善

こんにちは、渡辺有です。 秋の訪れとともに、体が乾燥し始めています。。。 一番の乾燥ポイント「スネ」も、かゆくてカサカサ。 そして今回は「頭の両側頭部」がかゆい!しかもかくとフケがパラパラ・・・。 以前もフケに悩まされたので...
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その目ヤニ・涙目、鼻涙管閉塞かもしれません

こんにちは、渡辺有です。 人と話していると、悲しくもないのに涙が出る。 テレビを見ていると、悲しい話ではないのに涙が出る。 もしかして更年期障害?情緒不安定? いえいえ、もしかするとその涙は「鼻涙管閉塞」かもしれません。 ...
大人の暮らし

【自覚症状がなくても更年期】無理をしないで堂々と休もう

こんにちは、渡辺有です。 この夏の暑さは異常ですね。 これが「夏のデフォルト」になっていくのでしょうか、考えただけで怖いです。 そしてなんだか最近ダルくて、全くやる気がおきません。 ダメ人間の自覚はありますが、現在は「非常に...
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