◆ ◆ ◆

大人の暮らし

美容・アンチエイジング

ヤーマン・キャビスパの効果とは?時には美容器に頼ってみる

こんにちは、渡辺有です。 これまで多少は、美容器というモノを試してきました。 イオン導入器とか、美顔ローラーとか。 美容器を使うのは賛成派です。 人の手ではできない、もしくはできても時間やテクニックを要するケアが、手軽に誰に...
大人の暮らし

大人世代には花が必要。失いつつある若さを補充

こんにちは、渡辺有です。 大人世代には花が必要? 無意識に花を欲している? そんな疑問がわきました。 「華やぎ」や「明るさ」といった意味ではなく、植物の花です。 昨日はいそいそと花屋さんに行って、花を買ってきました...
美容・アンチエイジング

水仕事にはゴム手袋だけじゃダメ!必ず綿手袋をプラス

こんにちは、渡辺有です。 寒い時期は手荒れが気になりますね。 わたしはどうも、こまめにハンドクリームを塗る習慣が身につかず、手荒れに悩まされます。 せめて最低限、寝る前には塗るべきなのでしょうけど、それすら面倒。 今年こそは...
大人の暮らし

なぜウォーキングが始められないの?原因と解決法

こんにちは、渡辺有です。 やせるためには有酸素運動です。 分かってるんですけどね、なかなかウォーキングが始められないんです。 ウォーキングも極めようと思ったら、歩きかたや時間帯、シューズやウェアなど気にすべきことは多いと思いま...
美容・アンチエイジング

50代キレイになる努力、今さら遅いの?間に合うの?

こんにちは、渡辺有です。 「どうせ今さら遅いから・・・」 アラフィフからやせてキレイになろう!と言われても、そう思ってしまいませんか? これから彼氏を探す・結婚する、というのであれば、頑張れるでしょう。 今現在が美魔女(←死...
大人の暮らし

ケーキは「食べたいときに食べる」が正解!

こんにちは、渡辺有です。 ケーキは「食べたいときに食べる」が正解。 そう聞いてどう思われますか? 好きなときに食べまくってたら、太っちゃうじゃん! ・・・ですよね。 でもよく考えてみてください。 ケーキを「食べたくな...
大人の暮らし

ズボラさんにもオススメ!フルーツ酢で疲労回復

こんにちは、渡辺有です。 ズボラで長続きしないわたしですが、今年の夏からハマっていることがあります。 フルーツ酢作りです。 *こちらは「大人の暮らしを整える。」からの移転記事です。加筆修正を行っている場合もあります。 フルー...
大人の暮らし

大人世代は、メガネの自分を受けいれる

こんにちは、渡辺有です。 わたしは結婚後、東北にきました。10年前です。 それまではコンタクトレンズを使用していましたが、引越しを機に使用頻度が減り、子供が生まれた頃には完全にメガネに移行しました。 *こちらは「大人の暮ら...
大人の暮らし

大人世代のダイエットがはかどらない理由。代謝だけではない

こんにちは、渡辺有です。 40代頃から痩せにくさを感じています。 その気になれば2〜3kgくらいスグ痩せられるヮ!は30代前半まででした。 原因は代謝が落ちるから。 若い頃と同じ食事量・運動量では、やせるどころか太る一方。 ...