大人の暮らし

こんにちは、渡辺有です。 大人世代には花が必要？ 無意識に花を欲している？ そんな疑問がわきました。 「華やぎ」や「明るさ」といった意味ではなく、植物の花です。 昨日はいそいそと花屋さんに行って、花を買ってきました...

こんにちは、渡辺有です。 寒い時期は手荒れが気になりますね。 わたしはどうも、こまめにハンドクリームを塗る習慣が身につかず、手荒れに悩まされます。 せめて最低限、寝る前には塗るべきなのでしょうけど、それすら面倒。 今年こそは...

こんにちは、渡辺有です。 やせるためには有酸素運動です。 分かってるんですけどね、なかなかウォーキングが始められないんです。 ウォーキングも極めようと思ったら、歩きかたや時間帯、シューズやウェアなど気にすべきことは多いと思いま...

こんにちは、渡辺有です。 「どうせ今さら遅いから・・・」 アラフィフからやせてキレイになろう！と言われても、そう思ってしまいませんか？ これから彼氏を探す・結婚する、というのであれば、頑張れるでしょう。 今現在が美魔女（←死...

こんにちは、渡辺有です。 ケーキは「食べたいときに食べる」が正解。 そう聞いてどう思われますか？ 好きなときに食べまくってたら、太っちゃうじゃん！ ・・・ですよね。 でもよく考えてみてください。 ケーキを「食べたくな...

こんにちは、渡辺有です。 ズボラで長続きしないわたしですが、今年の夏からハマっていることがあります。 フルーツ酢作りです。 ＊こちらは「大人の暮らしを整える。」からの移転記事です。加筆修正を行っている場合もあります。 フルー...

こんにちは、渡辺有です。 わたしは結婚後、東北にきました。10年前です。 それまではコンタクトレンズを使用していましたが、引越しを機に使用頻度が減り、子供が生まれた頃には完全にメガネに移行しました。 ＊こちらは「大人の暮ら...

こんにちは、渡辺有です。 40代頃から痩せにくさを感じています。 その気になれば2〜3kgくらいスグ痩せられるヮ！は30代前半まででした。 原因は代謝が落ちるから。 若い頃と同じ食事量・運動量では、やせるどころか太る一方。 ...