大人の暮らし

こんにちは、渡辺有です。 更年期まっただ中の50代。病気自慢はしたくないですがさまざまな不調を抱えています。メニエールや喘息の症状も、ここ数年で発症しました。 環境のちょっとしたノイズにより、頭痛がしたり、やる気がおきなくなったりするこ...

こんにちは、渡辺有です。 コロナ自粛で、毎日引きこもり生活です。 ひとりなら、いつもの日常と変わりないです（基本引きこもり）。しかし今回は子ども2人も一緒なので、ストレス半端ないです。 皆さんも疲れがたまっているのではないでしょうか。...

こんにちは、渡辺有です。 前回の記事で30年後の自分について考えてみたのですが↓ もし平均寿命まで生きられるとしたら、残りあと39年。 しかし残された「健康寿命」はというと、残りあと26年。 つまり自分らしく、自分の思い通りに生き...

こんにちは、渡辺有です。 この夏の暑さは異常ですね。 これが「夏のデフォルト」になっていくのでしょうか、考えただけで怖いです。 そしてなんだか最近ダルくて、全くやる気がおきません。 ダメ人間の自覚はありますが、現在は「非常にダメな人間」...

こんにちは、渡辺有です。 若い頃はエッセイの魅力を、全く理解できませんでした。 まるでツマラナイ国語の教科書のような文章を、なぜ人は好き好んで読むのか。 しかし50を目前としたこの年になって、ようやくエッセイを傍らに置きたいと思えるよう...

こんにちは、渡辺有です。 先日おもしろい話を聞きました。 「子供の頃にやりたかったけどできなかったことを、40代・50代で始める人が多いんだって」 子供の頃にやりたかったピアノを始める人。 バレエやスポーツなどを始める人。 そう言われ...

こんにちは、渡辺有です。 昔も今もブログは大好きなのですが、インスタグラムにはあまり馴染めませんでした。 自分でもやってみましたが、続かず。 そりゃそうですよね、わたし写真が苦手なんです。 美大時代に写真の授業で、ピントが合わないのわた...

こんにちは、渡辺有です。 乾布摩擦といえば昭和レトロな健康法ですが、皆さんやったことありますか？ わたしは昭和45年生まれですが、聞いたことはあってもやったことはありません。 地域によっては、今でも幼稚園でやるところもあるようです。 こ...

こんにちは、渡辺有です。 40代・50代の友達って、何なのでしょうか。 月に1回ランチしたり、おしゃべりしたり、買い物行ったり？ 悩みを全て打ち明けて、夜通し語り合ったり？ 歳を重ねると、交友関係が「狭く」「軽く」なってくるのを実感しま...

こんにちは、渡辺有です。 断食ダイエット後、食生活が変わりました。 1日3食だと「食べ過ぎ」だと感じるようになったのです。 このところずっと2食（2.2食くらいかな？）です。 体重減らないけどね。笑 断食記事はこちら▼【まとめ】酵素断...