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大人の暮らし

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50代からの「人生リセット片づけ」のススメ

こんにちは、渡辺有です。 前回の記事で30年後の自分について考えてみたのですが↓ もし平均寿命まで生きられるとしたら、残りあと39年。 しかし残された「健康寿命」はというと、残りあと26年。 つまり自分らしく、自...
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【自覚症状がなくても更年期】無理をしないで堂々と休もう

こんにちは、渡辺有です。 この夏の暑さは異常ですね。 これが「夏のデフォルト」になっていくのでしょうか、考えただけで怖いです。 そしてなんだか最近ダルくて、全くやる気がおきません。 ダメ人間の自覚はありますが、現在は「非常に...
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傍にエッセイを・大人になって分かる楽しみ

こんにちは、渡辺有です。 若い頃はエッセイの魅力を、全く理解できませんでした。 まるでツマラナイ国語の教科書のような文章を、なぜ人は好き好んで読むのか。 しかし50を目前としたこの年になって、ようやくエッセイを傍らに置きたいと...
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子供の頃の夢は何でしたか?今叶えてみませんか

こんにちは、渡辺有です。 先日おもしろい話を聞きました。 「子供の頃にやりたかったけどできなかったことを、40代・50代で始める人が多いんだって」 子供の頃にやりたかったピアノを始める人。 バレエやスポーツなどを始める人。 ...
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大人世代も、インスタでオシャレ魂に火をつける!

こんにちは、渡辺有です。 昔も今もブログは大好きなのですが、インスタグラムにはあまり馴染めませんでした。 自分でもやってみましたが、続かず。 そりゃそうですよね、わたし写真が苦手なんです。 美大時代に写真の授業で、ピントが合...
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お肌に刺激!現代の乾布摩擦・ドライブラッシングのススメ

こんにちは、渡辺有です。 乾布摩擦といえば昭和レトロな健康法ですが、皆さんやったことありますか? わたしは昭和45年生まれですが、聞いたことはあってもやったことはありません。 地域によっては、今でも幼稚園でやるところもあるようです...
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40代50代の友達関係は狭く・軽くが自然体

こんにちは、渡辺有です。 40代・50代の友達って、何なのでしょうか。 月に1回ランチしたり、おしゃべりしたり、買い物行ったり? 悩みを全て打ち明けて、夜通し語り合ったり? 歳を重ねると、交友関係が「狭く」「軽く」なってくる...
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1日2食が快適だと気づいた〜断食ダイエットその後

こんにちは、渡辺有です。 断食ダイエット後、食生活が変わりました。 1日3食だと「食べ過ぎ」だと感じるようになったのです。 このところずっと2食(2.2食くらいかな?)です。 体重減らないけどね。笑 断食記事はこちら▼...
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大人世代にも休息を。休むことは大切

こんにちは、渡辺有です。 女性の生活はライフステージごとに変化していきます。 就職・結婚・出産・子育て、そして子供の自立によって再び夫婦二人暮らしに。 ライフステージが変わるごとに、生活も一変します。 独身であっても、年末は...
美容・アンチエイジング

一重まぶた+メガネのアイラインは、薄く太くが正解!

こんにちは、渡辺有です。 前回新商品の口紅を買ったときに、アイシャドウも新しくしました。 こちらも新商品のドラマティックスタイリングアイズ。 こちらを使った、一重まぶた+メガネユーザーのアイメイクです。 *こちらは「大人...
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