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首を温めて健康に!シルクスカーフを巻いて寝るのがオススメ

ミニマリストの暮らし

こんにちは、渡辺有です。

相変わらず体調が悪いです。
体調の話ばっかりって、すっかりバアちゃんですね。。。

歳とともに耳鼻科のお世話になることが多くなりました。
気圧の変化についていけなくなったり。

わたしは耳から喉にくることが多いのですが、喉が痛いとき皆さんどうしてますか?

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喉を温める

風邪を引いたときや、喉が痛いとき、喉を温めるとよいです。

温めることで血液の循環がよくなり、回復につながります。
また痛みの緩和にもつながります。

これ↓気持ちよさそう!

シルクスカーフ最強

お土産でもらったり、昔買ったけど最近使わないシルクスカーフ、ありませんか?
ペラペラなインドシルクのお土産とか、バブリーな柄スカーフとか。

わたしは以前から、お出かけに使わなくなったスカーフは、部屋着用として活用しています。

日中部屋の中でも、スカーフ1枚巻くだけでとても暖かいです。

最近は不用品を処分して手持ちがなくなり、家でもエルメス巻いてます。笑
地厚で肌触りがよく、最高ですよ。

寝るときも首と肩を暖かく

寒い冬、就寝時に首や肩がスースーして寒いことありますよね。

健康なときはまぁいいのですが、喉が痛いと冷気が応えます

こんな↓夢のような商品もあります。
(ベルメゾンです)

他にも暖かグッズ勢揃い。
わが家も敷きパッドやタオルケットは、ベルメゾンです。

ベルメゾンネット

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わたしは寝るときもシルクスカーフ

いろいろ便利グッズはありますが、わたしは寝るときもシルクスカーフです。
ちなみに巻き方は、日中も寝るときも「カウボーイ巻き」。

シルクスカーフのいいところは

  • 保温性
  • 保湿性
  • 肌触りがよい
  • 手入れがカンタン
  • かさばらない

エルメスのスカーフですが、すでに家用なので洗濯機で普通に洗っています
脱水を短くして半分にたたみ、ハンガーにかけて干し、ノーアイロンでそのまま。

かさばらない、というのも重要で、寝返りを打ったときに引っかかったりねじれたり違和感があると、ぐっすり眠れません。

その点シルクスカーフは暖かいのに薄手で、巻いていることさえ忘れるほどです。

お家にもう使わないシルクスカーフがあったら、是非巻いて寝てみて下さい。
気持ちよく眠れますよ。

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