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2週間チャレンジ!フラフープダイエット中間報告Part2

2週間チャレンジ

こんにちは、ミニマリストの渡辺有です。

前回のフラフープダイエット報告記事から、真面目にやっています
一度だけできない日もありましたが、私にしては順調です。

まずは1週間のご報告。

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フラフープダイエット・第1週

前回記事に書きましたが、フラフープができなかった時は「美容系の他のこと」をする、というルールに変更しました。

▶︎2週間チャレンジ!フラフープダイエット中間報告

フラフープ・頭皮ブラッシング
初日は気合を入れて、最近サボり気味のブラッシングもしました。

フラフープ・アサイー&アマニ
罰ゲームのアマニ油ですが、アサイーのスムージー(冒頭の写真)に混ぜると飲めることが判明。

フラフープ・頭皮ブラッシング

フラフープ

・子供が先に寝てしまったので、キャビスパ
フラフープは場所的に子供部屋でしかできないので、こんな日もある。

フラフープ

フラフープ・アサイー&アマニ

2週目はちょっと欲張って・・・

今までフラフープは「左回し100回+右回し100回」でしたが、ここまで順調にやってこれたので、時間に余裕があれば「左回し4分+休憩2分+右回し4分」に挑戦してみたいと思います。

最終的にはこれを、週4回くらいコンスタントにやっていきたいのです。

2週目もガンバルゾー!(オー!)

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